Rema 1000 vs. Meny:
Som student er man i den livsfasen hvor økonomien kanskje er på det trangeste, men også senere i livet kan det være greit å ha et forhold til hva mat koster. Selv har jeg jobbet i matbutikk tidligere og vet ca. hvilket prisnivå ulike varer ligger på. Det blir stadig gjennomført undersøkelser som viser prisforskjellene på en handlekurv i de ulike kjedene, og Rema 1000 og Kiwi kniver stadig om å være billigst. Til den store vanlige handlingen bør man benytte lavprisbutikkene, mens man bør gå til f.eks. Meny når man skal ha fersk fisk eller kjøtt til spesielle anledninger.
Tilbudsaviser:
Vi har nei-til-reklameklistremerke på postkassa, men hvis jeg skal sjekke hva som er på tilbud går jeg inn på http://www.ukensreklame.no/index.php/dagligvarer. Der kan jeg sjekke om det er noe bra på tilbud i butikkene i nærheten. Reklamen ligger også på nettsidene til de ulike butikkene.
Handleliste:
Planlegg middagene for en periode fremover, for eksempel 1 uke av gangen. I tillegg til det man trenger til middagene, må man prøve å estimere hva man trenger til frokoster og evt. lunsj. Med litt erfaring vet man hvor mye melk det går, og hvor mange brød man trenger.
Basisvarer:
Det er lurt å ha grunnleggende ingredienser i hus, her kommer et lite utvalg:
Hvetemel, sukker, smør, salt, solsikkeolje, diverse krydder, pasta, buljongterninger, ris, ketchup
I tillegg kan man trylle frem mye magisk hvis man i tillegg har:
hermetiske tomater, maizenna, soyasaus, egg, olivenolje, tørrgjær
Fryser:
Hvis man har en fryser er det gull verdt. Man kan kjøpe stor pakke kyllingfileter og pakke de porsjonsvis avhengig av hvor mange man pleier å lage middag til. Store kvanta er ofte billigere enn små. Man kan også lage store porsjoner av gryteretter og fryse ned i passe bokser. Vi pleier å kjøpe brød og dele det opp i butikken, og så legge deler av det i fryseren. På denne måten har vi aldri tørt brød, eneste man må huske på er å ta det ut slik at det rekker å tine før man skal ha.
tirsdag 3. september 2013
Elins sparetips #1 Sløsing
Kaffe:
Har du tenkt over at selv en liten ting som en kopp svart take-away kaffe kan koste mye hvis man summerer gjennom året? 20 kroner x 5 dager = 100 kroner i uka, 400 kroner i måneden, 4800 kroner i året. Selvfølgelig er det godt med kaffe, men kanskje man kan trakte den selv i stedet? Og vente med kjøpekaffen til de dagene man virkelig ikke rekker å lage den selv?
Lunsj:
Ikke alle er så heldige å ha subsidierte kantiner på jobb eller studiested, og da blir det dyrt å skulle kjøpe seg full lunsj hver dag. Selv noe så enkelt som en baguett og en juice/vann blir fort minst 50 kroner. 50 kroner x 5 dager = 250 kroner i uka, 1000 kroner i måneden, 12000 kroner i året. Er det virkelig verdt det? Man kan smøre seg veldig bra mat hjemmefra for den summen, og man kan kanskje variere med en salat eller omelett en gang i blant også.
Kiosk vs. matbutikk:
Du står midt i sentrum av en by og blir tørst. I enden av gata ligger det en Kiwibutikk, mens 7-eleven ligger rett ved der du står. Hvor går du for å kjøpe deg ei vannflaske? På Kiwi koster den ca. 15 kroner, mens på 7-eleven må du ut med nærmere 30 kroner. Slike enkle valg kan bli dyre hvis man ikke er bevisst.
Har du tenkt over at selv en liten ting som en kopp svart take-away kaffe kan koste mye hvis man summerer gjennom året? 20 kroner x 5 dager = 100 kroner i uka, 400 kroner i måneden, 4800 kroner i året. Selvfølgelig er det godt med kaffe, men kanskje man kan trakte den selv i stedet? Og vente med kjøpekaffen til de dagene man virkelig ikke rekker å lage den selv?
Lunsj:
Ikke alle er så heldige å ha subsidierte kantiner på jobb eller studiested, og da blir det dyrt å skulle kjøpe seg full lunsj hver dag. Selv noe så enkelt som en baguett og en juice/vann blir fort minst 50 kroner. 50 kroner x 5 dager = 250 kroner i uka, 1000 kroner i måneden, 12000 kroner i året. Er det virkelig verdt det? Man kan smøre seg veldig bra mat hjemmefra for den summen, og man kan kanskje variere med en salat eller omelett en gang i blant også.
Kiosk vs. matbutikk:
Du står midt i sentrum av en by og blir tørst. I enden av gata ligger det en Kiwibutikk, mens 7-eleven ligger rett ved der du står. Hvor går du for å kjøpe deg ei vannflaske? På Kiwi koster den ca. 15 kroner, mens på 7-eleven må du ut med nærmere 30 kroner. Slike enkle valg kan bli dyre hvis man ikke er bevisst.
Elins middagstips #1
For å spare både tid og penger i en travel studenthverdag har jeg prøvd å lage en rutine med å sette opp middagsplan for 1 uke av gangen. Denne uka ser den slik ut:
Mandag: Stekt laks med couscous, kokt brokkoli og rømme.
Tirsdag: Spaghetti Bolognese og salat
Onsdag: Ovnsbakt torsk med rotmos
Torsdag: Kyllingwok
Fredag: Taco
Lørdag: Fajitas
Søndag: Ovnsbakt kyllingfilet m/bacon og krydderost
Vi prøver å spise fisk minst 2 ganger i uka, og varierer ofte mellom laks og torsk. Laks kjøper jeg på Rema 1000. Pleier å kjøpe aluminiumsbeger med 4 fileter i for ca. 40 kroner. Torsk finner jeg som oftest i frysedisken. Rema har poser med 900 gram frosne fileter for ca. 60 kroner. Dette blir 2 eller 3 middager, avhengig av hva man lager.
Vi har alltid taco på fredager, som mange andre nordmenn. Vi pleier å kjøpe pakke med 6 store tortillalefser, og vi har gått over til fullkornsversjonen. Det blir alltid igjen minst 2-3 lefser, og disse skal jeg denne uka bruke til fajitas på lørdag. Dette kjennetegner mye av min tankegang, hvor jeg prøver å utnytte restene til noe nytt.
Mandag: Stekt laks med couscous, kokt brokkoli og rømme.
Tirsdag: Spaghetti Bolognese og salat
Onsdag: Ovnsbakt torsk med rotmos
Torsdag: Kyllingwok
Fredag: Taco
Lørdag: Fajitas
Søndag: Ovnsbakt kyllingfilet m/bacon og krydderost
Vi prøver å spise fisk minst 2 ganger i uka, og varierer ofte mellom laks og torsk. Laks kjøper jeg på Rema 1000. Pleier å kjøpe aluminiumsbeger med 4 fileter i for ca. 40 kroner. Torsk finner jeg som oftest i frysedisken. Rema har poser med 900 gram frosne fileter for ca. 60 kroner. Dette blir 2 eller 3 middager, avhengig av hva man lager.
Vi har alltid taco på fredager, som mange andre nordmenn. Vi pleier å kjøpe pakke med 6 store tortillalefser, og vi har gått over til fullkornsversjonen. Det blir alltid igjen minst 2-3 lefser, og disse skal jeg denne uka bruke til fajitas på lørdag. Dette kjennetegner mye av min tankegang, hvor jeg prøver å utnytte restene til noe nytt.
Elins studenttips #1
Husk å ha med deg studentbevis + semesterkort. Dette er veien til mange rabatter. Blant annet får man:
-25% rabatt hos NSB
-50% rabatt hos Flytoget. Dette gjør at det på strekningen hvor Flytoget og NSB kjører parallelt blir det billigst hos flytoget
-Rabatt på flybuss. Varierer litt fra by til by, og fra selskap til selskap.
-Rabatt hos mange museer. F.eks. på Rockheim koster det 100 kroner for voksne, mens studenter slipper unna med 70 kroner.
-5% rabatt på Apple mac hos Eplehuset
-De fleste treningssenter har studentrabatt. Men som oftest er det billigst å trene hos studentsamskipnaden i byen man studerer i.
Abonner på:
Innlegg (Atom)